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哺乳期媽媽不宜吃這些食物

時間:2018-06-02 09:26 來源: 作者: 閱讀:

媽媽不宜吃這些食物

1藥物和酒精

藥物和酒精進入血液,并能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥物的禁忌癥,避免喝酒。

2辛辣食品和咖啡因

應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒跑廁所拉肚或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收,會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不舒適,就不要吃它。盡量避免飲用含咖啡因的飲料,否則會影響胎兒。

3只含熱量的食品

盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量有些高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量。如果產后進行母乳喂養,那么新媽媽在飲食方面也有很多禁忌,要避免一些不能吃的食物,以保障給寶寶提供充足、營養的母乳。

接下來,小編繼續介紹一些哺乳期飲食禁忌傳聞的真假。

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