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名人養生:八旬巴菲特 樂觀幽默愛搞怪

時間:2016-06-26 16:00 來源:養生保健網 作者:名人養生 閱讀:
  6月11日,2016年巴菲特午餐拍賣落錘,用戶以345萬美元拍得與股神共進午餐的機會。如今86歲的巴菲特思維敏捷、精力充沛,既能賺錢又能健康長壽,他是如何做到這些的呢?
 
  飲食簡單控制總量
 
  “如果三歲小孩不吃的東西,我也不吃。”巴菲特對簡單飲食原則的堅持,幾乎到了偏執的地步。平時,巴菲特的飲食非常簡單,吃漢堡、面包、肉、蔬菜。隨著年齡增長,他逐漸對垃圾食品有所收斂。
 
  巴菲特非常注意控制體重。他曾開了一張面額1萬美元的支票給他的女兒,打賭只要他的體重增加,就可以隨時兌付。于是女兒想方設法拿冰激凌來引誘他,或是拽著他去麥當勞。但這對他沒用,他告訴女兒:“你只有唯一的一顆心臟,只有唯一的一個身體,你得用上一輩子。如果你好好對待自己的身心,就能用上很多年。”
 
 
  遠離城市隱居小鎮
 
  巴菲特遠離紐約等大都市,住在安靜的家鄉小鎮奧馬哈,有老伴照顧,天天和老鄰居老朋友相處在一起,閱讀他喜愛的報紙雜志和書籍,過著遠離都市的半田園生活,節奏慢、壓力小,這讓他倍感從容舒適。
 
  “我過去在紐約工作時,常常感覺有太多的外部刺激不斷沖擊我的內心,我就會過度興奮,就會對這些外部刺激作出反應,過不了多久就可能會出現瘋狂的舉動。”巴菲特稱,健康的生活環境有助于他作出正確的思考和決策。
 
  打橋牌健腦搞怪放松
 
  
  和巴菲特一起工作的人對他的評價是,他永遠那么樂觀向上、樂于助人,從來沒有暴躁發脾氣的時候。他工作非常勤奮,可以同時思考三件以上的事情。對巴菲特來說,工作就是樂趣,“我從來沒把工作和個人生活分開,我每天跳著踢踏舞去上班,在工作中,我總是會發現太多的樂趣”。
 
  巴菲特最大的業余愛好是打橋牌。他一星期大約打12小時的橋牌,他認為這是鍛煉大腦的最好方式。因為每隔10分鐘,就得重新審視一下局勢。
 
  巴菲特還喜歡在公司年會上扮演吉祥物和流浪漢逗大伙開心,或打扮成搖滾歌星引吭高歌,有時他也愛拿起吉他自彈自唱……他想出一個個既可以放松心情又能夠得到運動的好辦法——耍活寶,其實是為了放松和養生。
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