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女性春天養生喝什么 5款茶飲適宜春季保健

時間:2019-02-23 13:31 來源: 作者: 閱讀:

  由冷變暖,是氣溫還處于變動中,如果不注意,容易感冒;另外,肝火較為旺盛,容易上火現象。想要擺脫這些問題的煩惱,不妨喝一些保健茶飲。特別是整天辦公的白領們,更要常備一杯茶,時時喝一口,春季煩惱全沒有!

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并以消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。外,玫瑰花茶還以美容養顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。

  內菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏清熱,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,并有潤肌膚、利氣血、養護頭發的美容效果。

  春季人群較易感染呼吸,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時飲用,起到一定的效果。

  檸檬草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,古至今受到的推崇,取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。

  因為情緒低落、精神壓力大的原因,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢,能夠有效減少腸胃的壓力。

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