會員登錄 - 用戶注冊 - 設為首頁 - 加入收藏 - 網站地圖 健康養生網(www.bklbqz.tw)為您提供專業的健康養生知識!
當前位置:主頁 > 生活保健 > 春季養生 > 正文

春季養生:有一種補叫“神補”

時間:2014-02-09 08:59 來源:養生保健網 作者:春季養生 閱讀:
    春天來了,大地復蘇,人們開始投入緊張的勞碌之中。為了補充內力,有的人采取藥補,有的人使用食補。其實,還有一種好方法,叫做“神補”。“神補”可以取得事半功倍的效果。
 
    綠色養眼  春回大地,滿眼新綠,草木萌芽,讓人賞心悅目。醫學專家認為:綠色柔和明快,能消除視覺疲勞,緩解人們大腦中的緊張情緒。一句話:綠色能養眼。
 
    花草怡情  花草不僅美化了我們的環境,讓我們陶醉其間留連忘返,而且凈化了空氣,有益于我們的身心健康。有人經過試驗論證:人們每天漫步于花草林園之間,可以使耐力增加15%,皮膚表面溫度下降1-2℃,每分鐘脈搏減少4-8次,消除疲勞的時間縮短80%,還能讓人的嗅覺、聽覺、視覺、觸覺提高到最佳狀態。難怪有人說:花草是我們人類最好的“保健醫生”。
 
    踏青健身  春光明媚,山青水秀,正是春游踏青的大好時光。踏青不但可以使您感覺到祖國山河的可愛,放松后的輕松愉快,同時,它還可以促進您身體的新陳代謝,加速血液循環,調節神經系統,使心肺功能更加強盛,讓全身的肌肉和骨骼得到鍛煉,“日光浴”還可以使你的肌膚健康亮麗。
 
    風箏活血  假日里,帶著家里人外出放放風箏,也是一項有益身心的“神補”活動。晴空萬里,微風拂拂,放飛一枚風箏,或“蝴蝶采花”,或“青龍擺尾”,牽扯輕輕一線,既可得到歡樂的歡笑,又可讓人舒筋活血,一家子其樂融融,不亦悅乎!
頂一下
(0)
0%
踩一下
(1)
100%
上一篇:沒有了

下一篇:春季對秀發可取3種不同護理方法
發表評論
請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。
驗證碼:點擊我更換圖片
江西快3开奖历史开奖结果查询