江西快3开奖结果走势图

春季養生：有一種補叫“神補”

時間：2014-02-09 08:59 來源：養生保健網作者：春季養生閱讀：次

春天來了，大地復蘇，人們開始投入緊張的勞碌之中。為了補充內力，有的人采取藥補，有的人使用食補。其實，還有一種好方法，叫做“神補”。“神補”可以取得事半功倍的效果。

綠色養眼春回大地，滿眼新綠，草木萌芽，讓人賞心悅目。醫學專家認為：綠色柔和明快，能消除視覺疲勞，緩解人們大腦中的緊張情緒。一句話：綠色能養眼。

花草怡情花草不僅美化了我們的環境，讓我們陶醉其間留連忘返，而且凈化了空氣，有益于我們的身心健康。有人經過試驗論證：人們每天漫步于花草林園之間，可以使耐力增加15%，皮膚表面溫度下降1-2℃，每分鐘脈搏減少4-8次，消除疲勞的時間縮短80%，還能讓人的嗅覺、聽覺、視覺、觸覺提高到最佳狀態。難怪有人說：花草是我們人類最好的“保健醫生”。

踏青健身春光明媚，山青水秀，正是春游踏青的大好時光。踏青不但可以使您感覺到祖國山河的可愛，放松后的輕松愉快，同時，它還可以促進您身體的新陳代謝，加速血液循環，調節神經系統，使心肺功能更加強盛，讓全身的肌肉和骨骼得到鍛煉，“日光浴”還可以使你的肌膚健康亮麗。

風箏活血假日里，帶著家里人外出放放風箏，也是一項有益身心的“神補”活動。晴空萬里，微風拂拂，放飛一枚風箏，或“蝴蝶采花”，或“青龍擺尾”，牽扯輕輕一線，既可得到歡樂的歡笑，又可讓人舒筋活血，一家子其樂融融，不亦悅乎！

頂一下

(0)

踩一下

(1)

100%

上一篇：沒有了

下一篇：春季對秀發可取3種不同護理方法